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Masaje Deportivo

¿Qué es el Masaje Deportivo? Masaje que tiene por objetivo preparar los tejidos para el esfuerzo deportivo, prevenir lesiones relacionadas con el entrenamiento y la competición, y recuperar la musculatura posterior al ejercicio.

¿Cómo se clasifica el Masaje Deportivo y cuáles son su respectivos objetivos?

Masaje preparatorio: Masaje vigorizante, que idealmente se realiza entre 6 y 24 horas antes de la competencia o actividad a desarrollar, para mejorar las condiciones elásticas y contráctiles de los tejidos.

Masaje de recuperación: Se aplica desde 30 minutos en adelante, posterior a la actividad deportiva. Su objetivo es disminuir la tensión y molestias asociadas a la gran actividad muscular exigida durante el entrenamiento o la competencia.

Masaje de mantenimiento: Masajes que se realizan periódicamente a fin de mantener la musculatura en óptimas condiciones, diagnosticar lesiones y aplicar tratamiento temprano.